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预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏时节，建议家长多做点大拌菜，但要注意不要放生葱、生蒜和辣椒，也不要放那种油腻腻且热量非常高的色拉酱，可以适当放一些盐、醋和香油。做荤菜的时候，要尽量少做油炸,这些食物孩子可以吃，但要少吃，烹饪的时候尽可能清淡，不要放辣椒。
佚名
|拌菜|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/06/12534225607.html
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体内脂肪积聚。蘑菇中的碳水化合物含量很少，适合糖尿病患者和胆固醇偏高者食用。糖尿病患者易发生骨质疏松，常出现腰背疼痛、抽筋、乏力等症状，吃菌类可强健骨骼，因为菌类含有丰富的维生素D，维生素D能帮助人体...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11265291160.html
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不迭。专家建议，夏天防痘可以多吃。
专家介绍，青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使...的时候增加一些花样，可以在晚饭时让孩子多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，这样可以保持大便通畅，因为便秘往往可使痘情加重。
预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有...
【佚名】
|防痘|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/08562311205.html
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不迭。专家建议，夏天防痘可以多吃。 专家介绍，青春痘主要与内分泌因素有关，在中医看来，还与个人体质有密切关系，多属于肺胃湿热较盛，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，的确可促使...一些花样，可以在晚饭时让孩子多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤维比较丰富的食物，这样可以保持大便通畅，因为便秘往往可使痘情加重。 预防痘痘还要适当补充维生素，增加新鲜蔬果的摄入是非常有必要的。盛夏...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/14010714607.html
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人们常说多吃蔬菜水果有益身体健康。英国研究人员发现，多吃蔬果还有助改善肤色，增加异性缘，让人在异性眼中更具吸引力。
肤色调查
英国圣安德鲁斯大学伊恩·斯蒂芬博士带领同事...红润有光泽。研究人员说，红润的肤色源于多吃蔬菜水果。
英国《每日邮报》１７日援引斯蒂芬的话报道：“先前大部分脸部研究关注脸型和肤质，但脸部最容易改变的特性之一其实是肤色。”
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佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/08504794194.html
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据露透社10月23日报道，美国芝加哥洛许大学医学中心的研究人员经过长达6年的研究发现，多吃蔬菜的人比那些少吃或者不吃蔬菜的人在脑力上要年轻5年。他们还曾对研究对象进行脑功能测试，包括测试他们...食用油又可以帮助人体更好地吸收维生素E和其他抗氧化剂；此外，这种健康食用油中的油脂还可以防止胆固醇升高以及保持动脉畅通，这两点都对保持脑力健康、年轻有利。
研究还发现，吃蔬菜较多的那些人在体力上也...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/12500014334.html
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维生素中的叶酸是起了保护作用。 叶酸存在于蔬菜、水果、瓜、豆类以及动物肝、肾等食物中，尤其是新鲜绿色蔬菜的含量丰富， 妊娠期多吃新鲜的绿叶蔬菜，无疑有助于胎儿脊髓的正常形成。
...远远不能满足胎儿生长发育的需要。 美国波士顿大学医学院人类遗传学中心主任奥布里·朱伦斯基博士，对两万多名孕妇参加的历时3年的一项调查研究表明，在妊娠头6周服用含有叶酸的多种维生素的妇女，可使婴儿...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20384715249.html
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可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，多吃也会出现如下危害。
■引起消化不良
豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
■促使肾功能衰退
在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12462514308.html
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上火、口臭、胀气、消化不良等病症。因此，人们应多吃一些排毒润肠的食品。
魔芋 在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，预防便秘作用明显。
苹果 苹果中的半乳糖荃酸...，易得肠炎、肝炎；长时间打麻将不动，“坐”出静脉血栓……节假日是旅游休闲的佳期，同时也成了意外伤害和疾病的高发期。
保证睡眠多休息
过节时，人们常常聚会，唱歌、搓麻，通宵达旦，乐此不疲。...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11084191652.html
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“素食提案”上网后，立即频频被网友点击，支持票数迅速增长，几乎每5秒钟增加100多张支持票数，到记者发稿时，票数竟然已经超过330万张。
院士：少吃一天肉不如少开一天车
听说网上对“素食...
本报记者谢佳君北京报道
新浪网向网友征集“提案议案”，在评出的最热“提案议案”中，“爱家园”网友建议通过多吃素减少畜牧业养殖，从而减少温室气体排放的“提案”，得到了330万...
佚名
|素食｜环保｜放生|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/22085736556.html